في أروقة وادي السيليكون وميامي، أصبحت أغطية المراتب التي تعمل بالماء وتدندن بهدوء طوال الليل هي السمة المميزة لثقافة تحسين النوم القصوى (Sleepmaxxing) التي تحول الراحة إلى أداء. في العام الماضي، بلغت روح القرصنة الحيوية ذروتها مع تقارير عن نوم مهندسي Doge على أغطية Eight Sleep Pod (التي تبرعت بها الشركة) داخل مكاتب العمل باسم الإنتاجية. لم تسعَ شركة Eight Sleep بالضرورة لتكون رمزًا لأسلوب الحياة المحسّن للغاية، لكنها لم تقاوم التتويج أيضًا، حيث وضعت نفسها في تقاطع الرفاهية الفاخرة، والتحسين الذاتي، وتطبيع إدخال تكنولوجيا المراقبة إلى الأماكن الأكثر حميمية.
بعد ثلاثة أشهر من النوم على Pod 5، أدركت أن الجزء الأصعب من مراجعة Eight Sleep ليس تحديد ما إذا كانت التكنولوجيا تعمل أم لا، ولكن ما إذا كانت نسخة النوم التي تبيعها تستحق الشراء حقًا. لقد قمنا في WIRED بمراجعة منتجات Eight Sleep منذ Pod 3، ولا يزال المنتج يتحسن باستمرار. أصبح تنظيم درجة الحرارة أكثر دقة، وأصبح الطيار الآلي (Autopilot) – نظام الذكاء الاصطناعي الخاص بـ Eight Sleep – أكثر ذكاءً، وأصبحت التجربة الإجمالية أكثر صقلًا مع كل جيل. ومع ذلك، لا تزال هناك انتقادات طويلة الأمد، فتكاليف الاشتراك باهظة ومستمرة، وتاريخ القضايا الأمنية لا يزال يستحق التفكير فيه.
حلقة التحسين: كيف يعمل Eight Sleep Pod 5؟
في جوهره، يعتبر Pod 5 غطاء مرتبة ذكيًا يجمع بين تنظيم درجة الحرارة وتتبع النوم والأتمتة المعتمدة على الذكاء الاصطناعي لإنشاء سرير ذكي يتكيف باستمرار في الوقت الفعلي. بالنسبة لهذه المراجعة، تلقيت الحزمة الأساسية، التي تتضمن الغطاء الذي يمتد فوق مرتبتك الحالية، والمحور الذي يوضع بجانب سريرك ويدير الإعداد بأكمله. يوجد أسفل سطح الغطاء المصنوع من البوليستر شبكة من قنوات المياه وأجهزة الاستشعار المدمجة. يقوم المحور بتدوير الماء عبر الغطاء لتسخين أو تبريد كل جانب من جانبي السرير بشكل مستقل. المضخة شبه صامتة، ونادرًا ما أسمعها تعمل.
يبدو الغطاء وكأنه غطاء مرتبة مبطن، مما يضيف طبقة فخمة وثابتة إلى المرتبة. لقد فوجئت بسرور لأنني لم أتمكن من الشعور بقنوات المياه بداخله؛ فهو ناعم تمامًا عند الاستلقاء عليه. كنت قلقًا في البداية من أن مخالب قطتي قد تثقبه، لكن Eight Sleep أكدت لي أن هذا لا ينبغي أن يمثل مشكلة طالما ظلت مخالبها مشذبة. كإجراء احترازي إضافي، أبقي الكبسولة مغطاة بملاءات مناسبة ولحاف حتى لا تجلس قطتي مباشرة على سطحها.
استغرق الإعداد حوالي 40 دقيقة. قمت بمسح رمز الاستجابة السريعة ضوئيًا على أحد الصناديق، وقمت بتنزيل التطبيق، ومددت الغطاء فوق مرتبتي، ووصلت الأنابيب بالمركز، وملأت خزان المياه ثلاث مرات لتجهيز النظام. بعد ذلك، يبلغك المركز عندما يحتاج إلى إعادة التعبئة؛ لم أحتاج إلى إعادة تعبئة مرة أخرى إلا بعد شهرين من الاستخدام الليلي.
يظل التحكم في درجة الحرارة ثنائي المنطقة هو السمة المميزة للكبسولة. يمكن ضبط كل جانب من جانبي السرير على درجة حرارة تتراوح من 12.8 إلى 43.3 درجة مئوية (55 إلى 110 فهرنهايت)، بحيث يمكن للأزواج النوم في درجات حرارة مختلفة تمامًا. إذا كان أحد الأشخاص ينام حارًا والآخر باردًا، فإن الكبسولة تستوعبهما معًا. وبمرور الوقت، يتعلم أنماط نومك ويقوم تلقائيًا بضبط الظروف طوال الليل.
بصفتي شخصًا يعاني من التعرق الليلي، فإن الدخول إلى سرير تم تبريده بالفعل إلى درجة الحرارة المفضلة لدي هو ترقية فورية لجودة نومي. في ليالي الصيف الحارة، من الصعب المبالغة في تقدير هذه الراحة. في الصباح، تم تصميم أجهزة الإنذار الاهتزازية والحرارية الخاصة بـ Eight Sleep لتسهيل استيقاظك. لقد قمت بتعطيل إنذار الاهتزاز لأنني لا أتقبل التحفيز الجسدي بشكل خاص، لكنني أصبحت أحب طقوس الاستيقاظ اللطيفة ببساطة لأن سريري يصبح أكثر دفئًا بشكل تدريجي.
كان الأسبوع الذي أقنعني بهذا الجهاز هو عندما كنت مريضًا. عندما أصابتني القشعريرة، كان بإمكاني رفع درجة الحرارة وتحويل السرير إلى شرنقة ساخنة. وعندما بدأ التعرق الليلي بعد ساعة، كان بإمكاني خفض الحرارة مرة أخرى دون أن أخلع لحافي. الكثير من الأجهزة القابلة للارتداء ستخبرك بتفاصيل شاملة أنك نمت بشكل سيء، لكن القليل منها سيحاول فعل أي شيء حيال ذلك أثناء نومك.
يتم تشغيل كل شيء من خلال تطبيق Eight Sleep، الذي يتبع بنية نظيفة مكونة من ثلاث علامات تبويب تشبه تطبيقات Oura و Google Health. تعرض علامة التبويب الصفحة الرئيسية درجة نومك ليلاً والمقاييس الأساسية وملخصًا موجزًا لكيفية نومك. تتعامل علامة التبويب الوسطى مع عناصر التحكم في درجة الحرارة وإعدادات التنبيه والأوضاع المحددة مسبقًا لمواقف معينة (مثل أوضاع الهبات الساخنة، والقيلولة، والحمل). علامة التبويب الثالثة هي الأكثر غزارة بالبيانات، حيث تحتوي على رسوم بيانية لمراحل النوم ومعدل ضربات القلب وأنماط التنفس والاتجاهات طويلة المدى.
ما هي البيانات التي يتتبعها Eight Sleep عن النوم؟
- هندسة النوم:
- وقت النوم
- الوقت المستغرق للنوم
- الوقت المستيقظ
- مراحل النوم: عميق، حركة العين السريعة (REM)، خفيف، مستيقظ
- اتساق النوم
- استعادة القلب والأوعية الدموية:
- معدل ضربات القلب أثناء الراحة
- تقلب معدل ضربات القلب (HRV)
- معدل التنفس
- الشخير:
- وقت الشخير
- شدة الشخير (معتدل، متوسط، شديد)
أقدر الطريقة التي يرسل بها برنامج Eight Sleep ملخصًا صباحيًا موجزًا عبر رسالة نصية، لذلك لا يتعين عليك حتى فتح التطبيق لرؤية النقاط الرئيسية. على عكس الأجهزة القابلة للارتداء، لا يوجد شيء يجب تذكره لشحنه أو ارتدائه، وهي ميزة لا يمكن إنكارها. حتى في الليالي التي أنسى فيها ارتداء خاتم Oura الخاص بي للنوم، لا تزال الكبسولة تجمع البيانات في الخلفية.
لقد قارنت بيانات Pod 5 مع Oura، وفي معظم الأحيان، أظهر كلاهما اتجاهات وقياسات عامة مماثلة عندما يتعلق الأمر بمعدل التنفس وتقلب معدل ضربات القلب (HRV). اكتشف كلا المتتبعين عندما كنت مريضًا وأبلغا عن أيام نوم سيئة. ومع ذلك، لاحظت بعض التناقضات؛ كانت درجات النوم من Eight Sleep أعلى باستمرار من درجات Oura. لكن درجات النوم هي هياكل خاصة؛ ما يهم هو تتبع الاتجاهات الخاصة بك مع مرور الوقت، ولهذا السبب، فإن بيانات Eight Sleep متسقة.
يصبح الطيار الآلي (Autopilot) – محرك الذكاء الاصطناعي الخاص بـ Eight Sleep الذي يضبط إعدادات الغطاء تلقائيًا – أكثر دقة مع الاستخدام، وبحلول الشهر الثاني، كانت تعديلات درجة الحرارة أكثر تكرارًا وتدريجًا مما كانت عليه عند الإعداد. يحتوي Pod 5 أيضًا على ميزة التحقق من الصحة (المتوفرة في فئة الاشتراك Elite) التي تحلل إشارات القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي بشكل مستمر أثناء النوم. عندما كنت مريضًا، اكتشف اضطرابات في الجهاز التنفسي تتوافق مع ما كنت أعاني منه.
التحقق من الواقع: التكاليف والخصوصية والاعتماد على السحابة
كما لو أن حزمة Pod 5 Core Bundle لم تكن باهظة الثمن بما فيه الكفاية (تبدأ من 2848 دولارًا أمريكيًا)، فإن تجربة Eight Sleep مبنية على نموذج اشتراك ثلاثي المستويات. تتطلب Eight Sleep أيضًا التزامًا لمدة 12 شهرًا بخطة الطيار الآلي القياسية (Standard Autopilot)، والتي تكلف 17 دولارًا شهريًا (199 دولارًا يتم إصدار فاتورتها سنويًا) وتتضمن ضمانًا لمدة عامين. بدونها، لا يزال Pod يعمل تقنيًا باستخدام أزرار درجة الحرارة الفعلية، لكنك تفقد إمكانية الوصول إلى التعديلات التلقائية وتقارير النوم والاهتزاز والإنذارات الحرارية.
تعمل العضوية المحسّنة (Enhanced Membership) التي تكلف 25 دولارًا شهريًا (299 دولارًا سنويًا) على تمديد الضمان إلى خمس سنوات، وهو أمر مهم مع مثل هذا الاستثمار. على الرغم من أنني لم أواجه مشكلات في الأجهزة بعد، إلا أن النظام يعتمد على تشغيل المضخات والأنابيب وأجهزة الاستشعار كل ليلة، مما يؤدي إلى نقاط فشل أكثر من المراتب التقليدية، وقد أبلغ المستهلكون عن استبدال الضمان لمشكلات مختلفة على مر السنين. بمجرد انتهاء التغطية، قد يكون استبدال الأجهزة مكلفًا. تتضمن فئة النخبة الجديدة (Elite tier) التي تكلف 33 دولارًا شهريًا (399 دولارًا سنويًا) أيضًا ضمانًا لمدة خمس سنوات وفحصًا صحيًا.
بالإضافة إلى التكاليف المستمرة، هناك أيضًا اعتبارات الخصوصية ومسائل التبعية السحابية، والتي سأشرحها أدناه، وأسئلة حول مدى الوصول الذي يجب أن تتمتع به الشركة إلى غرفة نومك. في العام الماضي، اكتشف باحثون أمنيون نقاط ضعف في البرامج الثابتة لـ Eight Sleep، بما في ذلك الأبواب الخلفية التي قد تسمح بالوصول عن بُعد وتمكن المستخدمين غير المصرح لهم من تشغيل تعليمات برمجية عشوائية ونقل بيانات المستخدم إلى خدمات ويب أمازون (AWS). وهذا يعني أيضًا أن مهندسي Eight Sleep يمكنهم معرفة متى تكون نائمًا، وما إذا كان هناك شخصان يتشاركان السرير، ومتى يكون السرير فارغًا. كما قال ديلان أيري وجيك كينج، المؤسسان المشاركان لشركة الأمن السيبراني Truffle Security، في منشور مدونة عام 2025: تخيل أعمالك السابقة في شركة Eight Sleep.
قامت شركة Eight Sleep منذ ذلك الحين بتحديث سياساتها الأمنية، موضحة أن دعم العملاء لا يمكنه الوصول إلى حجرة المستخدم عن بعد إلا بموافقة صريحة وأثناء تواجد المستخدم فعليًا مع الجهاز. أخيرًا، نظرًا لأن Pod يعتمد على الاتصال السحابي، فإن الاضطرابات قد تؤثر على الأداء الوظيفي. خلال انقطاع خدمة AWS في أواخر عام 2025، فقد بعض المستخدمين مؤقتًا تنظيم درجة الحرارة وميزات القاعدة القابلة للتعديل. قدمت Eight Sleep منذ ذلك الحين وضع النسخ الاحتياطي (Backup Mode) لتقليل تأثير فشل الاتصال، إلا أن ذلك لا يضمن عدم حدوث مشكلات مماثلة مرة أخرى.
يعد Pod 5 أفضل جهاز لتتبع النوم ينظم درجة الحرارة الذي قمت باختباره. ولكن بين الاشتراك الإلزامي، وتسويات الخصوصية، والاعتماد على السحابة، تظل الفجوة بين ما يكلفه وما يطلب منك قبوله أوسع من المثالية. إذا كنت بالفعل عضوًا في Eight Sleep، فإن برنامج التجارة (Trade-in) منطقي. أما إذا كنت وافدًا جديدًا، فيجب أن تعرف بالضبط ما الذي تشتريه.
أما بالنسبة لي؟ سأستمر في استخدامه. هذه هي الحقيقة.
المزيد من ملحقات Eight Sleep
لم أختبر هذه الوظائف الإضافية، ولكن إذا كنت فضوليًا، فإليك ملخصًا للملحقات المتوفرة:
- القاعدة (The Base) بسعر 1,999 دولارًا: توجد قاعدة Eight Sleep القابلة للتعديل مقاس 3 بوصات أسفل مرتبتك وتقوم بضبط الارتفاع تلقائيًا لتقليل الشخير وتخفيف نقاط الضغط. تم تصميمها أيضًا بمكبر صوت مدمج للمناظر الصوتية والضوضاء البيضاء والتأملات الموجهة. إنها متوافقة مع معظم إطارات السرير أو يمكن أن تقف بمفردها مع مجموعة أرجل Eight Sleep’s Leg Kit (99 دولارًا).
- البطانية (The Blanket) بسعر 999 دولارًا: تتزامن البطانية التي تعمل بالطاقة المائية مع غطاء Pod وتعاكس قدرات درجة حرارة المنطقة المزدوجة. تبيع شركة Eight Sleep أيضًا خيارًا اختياريًا لغطاء لحاف (199 دولارًا) ومجموعة أوراق الكبسولة (تبدأ من 189 دولارًا)، وكلاهما مصنوع من مادة قابلة للغسل في الغسالة ومصمم خصيصًا ليناسب غطاء الجراب والبطانية الخاصة بك.
- الوسادة الهوائية (The Air Pillow) بسعر 299 دولارًا: تم تصميم وسادة الإسفنج الذكي هذه باستخدام جل منظم لدرجة الحرارة ونظام تهوية لتبديد الحرارة وزيادة التهوية.
- غطاء الوسادة (Pillow Cover) بسعر 999 دولارًا: يتزامن غطاء الوسادة هذا مع غطاء Pod للتحكم في درجة حرارة الرأس والرقبة طوال الليل. لتنظيم درجة الحرارة بشكل مستقل عن غطاء Pod، يجب عليك توصيل غطاء الوسادة بمحور منفصل.
- واقي الجراب (Pod Protector) بسعر 119 دولارًا: مصنوع من النايلون والبوليستر الممتص للرطوبة مع طبقة مقاومة للماء، ويهدف هذا الغطاء إلى حماية الكبسولة من المواد المسببة للحساسية والسوائل المنسكبة والأوساخ الأخرى.
- المرتبة الممتازة (Premium Mattress) تبدأ من 1,899 دولارًا: تبيع شركة Eight Sleep مرتبة خاصة بها مكونة من خمس طبقات تتوافق مع غطاء Pod.